نشانه دیابت و پای دیابتی
نشانه دیابت و پای دیابتی
با رشد سریع شهر ها و افزایش سبک زندگی شهرنشینی و استفاده ی مدام از فست فود ها و غذا های فرآوری شده
و سطح بالای استرس روند ابتلا به بیماری های مزمن همچون پر فشاری خون و دیابت رو به افزایش است.
پس لازم میدانیم که در مورد دیابت نکاتی خدمتتان ارائه کنیم که بتوانید از چند نشانه ی اصلی دیابت و پای دیابتی آگاه باشید
و در مراحل اولیه آن را شناسایی و جهت کنترل دیابت اقدام نمایید.
دیابت با ۳ نشانه ی اصلی خود را نشان میدهد :
🟣 پر نوشی
🟣 پر خوری
🟣 پر ادراری
همچنین از نشانه های دیابت و پای دیابتی میتوان :
۱. تمایل زیاد به مواد قندی و شیرین
۲. چاقی مفرط
۳. لاغر شدن بدون دلیل
۴. ضعف و احساس خستگی هنگام انجام کار ها
۵. دیر خوب شدن زخم ها ( مخصوصا در قسمت پا )
۶. کاهش میل جنسی و کاهش توانایی جنسی
۷. احساس گز گز در پا
۸. گر گرفتگی یا احساس سرمای شدید در پاها
۹. ریزش مو های پا
۱۰. پوسته پوسته شدن پوست پاها
۱۱. خشک شدن پوست پا
۱۲. لگه های قهوه ای رنگ در پا
و…
👆🏻 علائم اولیه پای دیابتی 👆🏻
یکی از اقدامات مهم در تشخیص زودهنگام بیماری دیابت بررسی چند فاکتور در آزمایش خون میباشد :
🟣 بررسی HBa1c
🟣 بررسی FBS
🟣 بررسی BS
🟣 بررسی GTT
و…
✅ جهت جلوگیری از دیابت نوع ۲ میتوان سبک زندگیمان را تغییر دهیم.
🟢 بیشتر ورزش کنیم ، روزانه حداقل ۲۰ دقیقه مفید با سرعت پیاده روی کنیم یا ورزش کنیم
🟢 از غذا هایی با چربی ، کربوهیدرات و قند کمتر استفاده کنیم و به جای آن از سبزیجات و غذاهایی با فیبر بالا استفاده کنیم.
🟢 سطح استرس خود را با موسیقی ، مدیتیشن ، ورزش ، تمرینات تمرکزی و… پایین بیاوریم
🟢 آب بیشتری بنوشیم حداقل روزی ۸ لیوان آب بنوشیم.
توجه❗️ برای جلوگیری از آسیب های دیابت به کلینیک زخم دیابت سریتا کرج مراجعه فرمایید و با یک مشاوره ی رایگان با
کارشناس و متخصص درمان زخم از مبتلا شدن افراد دیابتی به زخم پای دیابتی جلوگیری کنید.
